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“逆行”归来压力大?守护“蓝朋友”心理健康
发布时间:2020-07-06 浏览次数:

消防员们在专家的带领下,放松身体,打开心扉。潼南消防供图

华龙网-新重庆客户端6月28日11时20分讯(记者 张勇)近50%的消防员感到压力偏大,约30%存在轻度焦虑或抑郁……如何更好缓解“蓝朋友”的生活和工作压力,守护他们的心理健康?近日,u乐平台地址,重庆市潼南区消防救援支队邀请重庆师范大学心理学系副教授、党政治理与思想教育研究中心副研究员洪显利,利用一周时间对该支队的消防员开展了一系列有针对性的心理辅导与干预活动。

一名消防员被同事举高。潼南消防供图

据了解,根据潼南区消防救援支队提供的基础信息,课题组有针对性地选取了相关的专业性的心理量表并完成测试。测试结果显示,该支队近50%的消防员感到压力偏大,约30%的消防员存在轻度焦虑或抑郁,约10%的消防员存在中重度的焦虑或抑郁。

消防员手绘同事画像。潼南消防供图

面对这种情况,课题组开展了三场以“让生命充满阳光”为主题的团体心理活动。消防员们在洪显利副教授的带领下,通过“静坐冥想”“自我按摩”等放松身体,进而打开心扉。然后,通过“特别的你”促进消防员之间的相互了解,看到同事眼中特别的自己,感受到来自同事的关注和爱,并通过回顾过去、审视现在、畅想未来构建“生命树”,凝聚潜能,创造自我。最终,通过“我是大明星”展现积极自我、感受被激励的感觉和团体的爱与支持。

此外,课题组还有针对性的开展了以“我的压力与烦恼”为主题的小团体互助疗愈活动。根据指战员的个别心理需求,开展了一对一的心理咨询。

经过心理辅导与干预,广大消防员表示收获颇大。他们有的感到“豁然开朗”,有的获得“柳暗花明又一村”的感觉,有的坦言:“会整合好自己,重新出发!”

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509827452020-06-28 11:57:03:0“逆行”归来压力大?守护“蓝朋友”心理健康专家来支招82603920抓稿稿库今日重庆

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